Cercetările internaționale indică faptul că necesarul de odihnă nu este uniform între sexe, iar mai multe studii sugerează că femeile ar putea avea nevoie de mai multe ore de somn pentru a beneficia de o odihnă completă și reparatoare. Factori biologici și hormonali Studiile realizate de instituții precum Sleep Foundation și American Academy of Sleep […]
Spirulina pudră este considerată un supliment alimentar foarte nutritiv, având multiple beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre principalele sale avantaje: Conținut ridicat de nutrienți: Spirulina este bogată în proteine (conține aproximativ 60-70% proteine), vitamine (B1, B2, B3, B6, B12, K), minerale (fier, magneziu, potasiu), și antioxidanți. Antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii: Conține ficocianină, un antioxidant puternic […]
Sarea celtică, cunoscută și sub denumirea de sare de mare celtică sau "Sel Gris" (franceză pentru "sare gri"), este un tip de sare care este recoltată manual folosind metode tradiționale în Bretania, Franța, în special în zona Guérande. Această sare este apreciată pentru conținutul său bogat în minerale și pentru textura umedă și cristalină. Diferența […]
Pe măsură ce temperaturile scad, pielea începe să resimtă efectele vremii reci. Iată câteva sfaturi din partea specialiștilor Careless Beauty România pentru a te ajuta în menținerea unui ten sănătos și hidratat în sezonul rece, indiferent de tipul de piele. Pentru Tenul Uscat: Tenul uscat suferă cel mai mult iarna, acesta devenind predispus la […]
Vara este sezonul perfect pentru a te bucura de soarele strălucitor și de zilele însorite. Cu toate acestea, expunerea excesivă la razele ultraviolete (UV) poate avea efecte nocive asupra sănătății ochilor. Pentru a combina protecția împotriva radiațiilor UV cu un strop de stil, lentilele colorate devin alegerea ideală pentru a te bucura de vara într-un […]
Părul tău este cel mai mare atu pe care îl ai. Din păcate, doar câteva dintre noi se bucură de privilegiul de a avea o coamă care este în mod natural netedă, groasă și strălucitoare. Restul dintre noi trebuie să ne bazăm pe tratamente pentru păr. Din fericire, tratamentele pentru păr cu keratina ne ajută […]
Imbunatatirea vederii este o necesitate pentru toata lumea, cu toate ca nu intotdeauna suntem constienti de ea, sau, mai corect spus, nu suntem constienti pana in momentul in care nu ne este afectata calitatea vederii. Majoritatea persoanelor ajung sa poarte ochelari din simplul motiv ca nu au grija, pe parcursul vietii, de vedere. Conform Agentiei […]
Am dormit singura la cort in padure, in muntii Neamtului. Traseu: Predeal-Poiana Saua Pietricica Sursa: Youtube https://www.instagram.com/romanian_hiker_girl/
Iti plac dulciurile? Ei bine, si noua ne plac doar ca alimentele dulci au un gust atat de bun deoarece contin zahar. Desi ne bucuram sa consumam alimente zaharoase nu sunt tocmai bune pentru sanatatea noastra. Consumul excesiv de zahar va duce la cresterea in greutate. Pe langa asta iti va afecta dintii si corpul […]
Ai un job stresant sau pur si simpu viata ta este foarte incarcata? Atunci este cazul sa iei in considerare cateva moduri prin care sa te poti relaxa. Stresul poate fi redus considerabil cu ajutorul urmatoarelor metode: Bea ceai verde Acest produs este un tonic pe baza de plante care te va ajuta sa diminuezi […]
Micul dejun nu este pentru toata lumea. De fapt este mai bine sa sari peste micul dejun decat sa consumi alimente nesanatoase. Bineinteles ca un mic dejun echilibrat iti va putea oferi energia de care ai nevoie si te va impiedica sa mananci prea mult in timpul zilei. Iata care sunt cele mai bune alimente […]
Daca vei merge la magazin vei gasi o multitudine de plante, vitamine si de suplimente care te vor ajuta sa iti imbunatatesti energia. Unele dintre ele sunt chiar bauturi racoritoare sau alte tipuri de alimente. Dar nimeni si nimic nu iti garanteaza ca acestea vor reusi cu adevarat sa iti imbunatateasca energia asa cum iti […]
Desi ar crede ca laptele de migdale este mai bun pentru dieta ta te asigur ca nu este deloc asa. O cana de lapte de vaca are opt grame de proteine in timp ce cel de migdale are unul singur. Daca vrei sa ai parte de un lapte mai calitativ atunci cel de soia este […]
Vara este un anotimp minunat in care trebuie sa ai parte de o tinuta cat mai lejera. Temperatura ridicata de afara si algomeratia te vor face sa iti doresti sa te imbraci cat mai lejer si cat mai colorat. Daca iti doresti sa oferi un aer fresh tinutelor tale iti prezentam noile tendinte in materie […]
Esti mare fana a frumusete si esti precupata de noile tendinte aparute in maniera de culori rafinate si spectaculoase ale parului? Poate ca anul acesta este randul ca blondul ciuperca sa castige inimile tuturor doamnelor si domnisoarelor, mai ales ca suntem si intr-o perioada deosebita, dedicata special lor. "Blondul ciupercă" nu este neapărat o nuanță, […]
Ingrijirea corecta a tenului este, de foarte multe ori, expresie si oglinda a conduitei noastre zilnice legata de ingrijirea fetei si a corpului, in general. De multe ori insa, neglijam aceasta procedura care rehidrateaza si repara tenul uscat si imbatranit, invocand tot felul de motive precum lipsa timpului suficient, alergia la unele creme de fata […]
Iarna, tenul tau are de suferit din pricina conditiilor atmosferice destul de dure care sunt in aceasta perioada a anului. Odata cu scaderea drastica a temperaturilor si aparitia vantului puternic si rete, tenul tau incepe sa se aspreasca si sa se usuce. In plus, daca esti predispus unei sensibilitati sau alergii la vant, cu atat […]
Pe intreaga durata a sezonului hibernal, pielea mainilor, ca de altfel si pielea fetei, are numai de suferit de pe urma frigului si a conditiilor atmosferice vitrege de a afara. Frigul, vantul sunt, asadar, factori daunatori pentru piele si ten, in general. Iarna, pielea mainilor devine mai uscata si mai aspra. Totodata, inrosirea pielii si […]
Stiai ca cele mai bune remedii pentru piele pot fi gasite chiar in bucataria ta? Inainte de a cheltui o avere pe tot felul de produse cosmetice artificiale, incearca aceste metode naturale si vezi ce rezultat obtii intr-un timp foarte scurt. 1. Otetul de mere Nu este doar un produs minune care ajuta digestia, otetul […]
Vara este cel mai bun prilej pentru toate doamnele si domnisoarele de a-si pune in valoare farmecul si sarmul feminin printr-un bronz perfect si irezistibil. Bronzul este considerat cea mai buna si rapida modalitate de a aratat sexy si de a profita, la maxim, de beneficiile oferite de actiunea blanda a soarelui. Expunerea la soare […]
