Noutati
5 alimente sanatoase cu care poti inlocui zaharul
Zaharul, alaturi de carbohidrati, reprezinta o sursa zilnica de energie pentru organismul uman. Consumat…
4 fructe de padure cu beneficii maxime pentru sanatate
Este vara si iti doresti sa exploatezi la maxim beneficiile si avantajele nutritionale oferite…
Porumbul fiert: beneficii uriase pentru sanatate
Este vara, asa ca te poti bucura, in liniste, de toate beneficiile oferite de…
Alergiile solare: simptome si metode de combatere
Vara iti doresti cu orice chip sa te bucuri din plin de caldura si…
Cum afecteaza consumul de alcool calitatea somnului nostru?
Majoritatea dintre noi considera ca doar cei dependenti de alcool sau cei care consuma…
5 semne ca ai nevoie de o vacanta binemeritata
Dupa un an istovitor, cu siguranta te gandesti ca vine momentul pentru o binemeritata…
Cum recunoastem carenta de vitamina D si cum o combatem?
Cunoscuta si prin supranumele de “vitamina soarelui”, vitamina D are un rol esential in…
Carnea de miel: proprietati si beneficii pentru organism
Nelipsita de pe mesele traditionale de Sfintele Pasti ale romanilor, carnea de miel vine…
Glicemia: sfaturi pentru a regla rapid excesul de zahar din sange
Glicemia indica concentratia de zahar din sange. Pe parcursul unei zile, aceasta inregistreaza fluctuatii…
10 alimente care suprima apetitul in mod natural
Se stie ca o dieta echilibrata este baza pentru buna functionare a organismului pe…
Cum combatem durerile de spate? Metode eficiente!
Durerile de spate se intalnesc la un numar mare a populatiei. Potrivit datelor recente,…
7 alimente pe care ar trebui sa le introduci in alimentatia ta
Echilibrul alimentar reprezinta sursa nostra zilnica de sanatate. O combinatie perfecta de proteine, carbohidrati,…
5 lucruri de evitat pentru o sanatate de fier!
Dupa cum se stie din popor, santatatea este mai de pret decat orice alt…
Importanta oului fiert la micul dejun si beneficiile acestuia
Se stie importanta micului dejun pentru asigurarea intregii energii zilnice a organismului uman. Potrivit…
5 alimente care te sprijina in dezvoltarea ta spirituala
Hrana sanatoasa si cat mai naturala sunt coordonatele esentiale ale unui corp sanatos. Alimentele…
Nucile-fructele minune ale toamnei. Afla mai multe!
Toamna este sezonul in care se culeg roadele coapte pe timpul verde. Acum este…
Recuperarea medicala-beneficii maxime si alinarea durerii
Activitatea de birou are, de foarte multe ori, efecte nedorite asupra sanatatii sistemului muscular…
O oră de mișcare pe săptămână poate preveni depresia
Chiar și un minim de exerciții fizice poate aduce beneficii extraordinare. Un studiu recent…
De ce avem nevoie de acizii grași esențiali omega 3?
Acizii grași esențiali omega 3 sunt de o importanță vitală pentru sănătatea noastră, a…
Vitamina D- imunitate de la soare. De unde o procuram?
Zilele tot mai calduroase de primvara prefateaza bucuria venirii anotimpului cald. Vara. cu totii…