3 moduri in care sa dai restart unei relatii

Relatia de cuplu presupune multe sacrificii si compromisuri din partea ambilor parteneri. De foarte multe ori, diferentele de personalitate, cultura sau conceptii despre viata creeaza o bariera de netrecut intre parteneri. Discutiile in cuplu devin, adesea, contradictorii, iar prapastia creata continua sa se adanceasca, lasand, uneori urme adanci pentru ambii parteneri. Dupa o perioada tumultoasa in care ai incercat, prin diferite metode, sa mentii aprinsa flacara iubirii si sa te focusezi spre recastigarea pasiunii de odinioara, in viata de cuplu poate aparea si o perioada de acalmie, in care sa te gandesti la modul cel mai serios daca se merita sa mai dai o sansa relatiei si sa dai restart, pentru a o lua de la capat.

Dupa lungi serii de frustrari acumulate, psihologii si terapeutii marturisesc ca relatia trece printr-o etapa de criza majora. Pe fondul unui consum intens de energii interne, cuplul este deja pregatit sa renunte la tot. Terapeutii ne sfatuiesc, in acest caz, sa mai dam o sansa si o perioada de ragaz relatiei noastre. De foarte multe ori, partenerul de vine este cel care are  momente in care regreta faptele, se simte umilit si coplesit de situatie si incerca prin orice mijloace sa depaseasca bariera de netrecut care sta in calea comunicarii dintre cei doi parteneri.

Pentru ca relatia sa se reinscrie pe un fagas normal, specialistii in terapia de cuplu ne propun cateva metode pentru a da un restar relatiei:

1. Invata sa asculti- ca sa dai un restart unei relatii

Este foarte greu sa te armonizezi mai ales atunci cand provii din medii familiale diferite. Potrivit specialistilor, lipsa de comunicare reprezinta, in majoritatea cazurilor, punctul nevralgic al oricarei relatii. In plus, unii parteneri s-au obisnuit sa comunice intr-un mod defectuos, fapt care adanceste propastia, nu estompeaza diferentele. Comunicarea bazata de dialog, ascultare si respect reciproc este cheia succesului in orice relatie de durata.

Asadar, vorbeste pe un ton normal, nu ridica vocea si incearca sa iti exprimi nemultumirile intr-o maniera civilizata, fara a aduce prejudiciu de imagine persoanei dragi. Nu il intrerupe pe interlocutor, vine si momentul in care iti vei putea exprima punctul de vedere!

2. Arata-i compasiune si grija partenerului tau

Atunci cand iti propui sa dai un restart relatiei tale si sa stergi cu buretele urmele adanci lasate de ranite din trecut, nu uita ca atentia si compasiunea fata de partenerul tau te ajuta sa consolidezi si mai mult legatura care va tine impreuna. Fie fiinta este unica prin felul sau de a fi, la fel si greselile tin strict de unicitate, personalitatea si caracterul fiecarui individ. Retine faptul ca poti modela caractere, asa ca este de datoria ta sa ii intelegi frustrarile si nemultumirile partenerului pentru a putea trece cu discretie peste etapele ceva mai delicate din viata voastra.

cum sa dai restart unei relatii prin comunicare eficienta

Sursa: Revista Psychologies

Sprijina-l, empatizeaza si iarta-l daca simti ca regretele sale exprimate sunt sincere! O simpla vorba buna in situatii dificile poate face adevarate minuni.

3. Nu dezgroba trecutul

In momentul in care intentionezi sa dai un restart unei relatii, sa readuci in memorie amintirile cele mai sumbre ale trecutului poate fi cel mai urat lucru posibil. Nu doar ca destabilizeaza si mai mult relatia. Dar poate trezi amintiri neplacute si conduce la neintelegeri ireconciliabile.

Psihologii ne atrag atentia ca acele cupluri care se bazeaza pe o comunicare sanatoasa, constructiva, sunt constiente de faptul ca situatiile conflictuale trebuie solutionate in mod sistematic. Intr-o comunicare eficien

Cuplurile care au la baza o comunicare sanatoasa, insa, stiu ca fiecare situatie trebuie dezbatuta si rezolvata pe rand. Dintr-un astfel de cuplu manipularea, furia sau prietenii care vin in ajutor pentru a ajuta o parte sau alta lipsesc.

Cumparaturi Online

septembrie 30, 2022
Avantajele monociclului electric

Dacă mergeți în oraș, în special în zonele în care nu mai este permisă circulația mașinilor sau a vehiculelor, înseamnă că trebuie să vă bazați adesea fie pe transportul public, fie pe propriile picioare. Dar atunci când trebuie să te deplasezi în grabă și nu poți folosi transportul în comun pentru că este în impas […]

mai 28, 2022
Casti moto sau nu, aceasta-i intrebarea

De câţiva ani buni, sătui de zgomotul şi poluarea automobilelor, mulţi dintre oameni s-au întors la obiceiuri mult mai ecologice şi relaxante (care sunt chiar o necesitate în vremurile astea), unul  dintre ele fiind mersul pe motocicletă. O parte dintre ei însă au încercat să combine acest lucru şi cu un peisaj frumos şi cu […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Sutien alb bretele detasabile

Va propunem urmatorul produs Sutien alb bretele detasabile. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo Exclusiv Online pretul produsului este 12.0 lei. Produsul face parte din categoria Haine , incaltaminte, accesorii fashion / Lenjerie intima . Sutien alb, bretele detasabile. Are doua seturi de bretele, albe si transparente, suficient de late pentru a […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Portofel galben clapeta dubla

Va propunem urmatorul produs Portofel galben clapeta dubla. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 69.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Portofele . Tip produs: Portofel  Material: Poliuretan Culoare: Galben Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Capsa, Fermoar Buzunare: […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Rucsac gri cu buzunar multicolor

Va propunem urmatorul produs Rucsac gri cu buzunar multicolor. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 99.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si rucsacuri / . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Gri Compozitie: -Exterior: 80% Poliuretan, 10% Aliaj zinc, 10% Acrilic -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Fermoar […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Geanta mustar din piele ecologica cu esarfa

Va propunem urmatorul produs Geanta mustar din piele ecologica cu esarfa. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 149.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Genti casual . Tip produs: Geanta Material: Poliuretan Culoare: Mustar Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem […]

Vezi toate produsele recomandate de Cosimo.ro
melimeloparis.ro