Omule, vreau să vorbim deschis despre ceva important: testosteronul. Știi cum e când parcă nu mai ai acea energie pe care o aveai înainte? Și parcă nici libidoul nu mai e cum era sau simți că îți lipsește motivația? E posibil ca testosteronul tău să fie scăzut, iar asta poate să îți afecteze sănătatea mai mult decât ai crede.
În materialul ăsta, discutăm despre semnele care ar trebui să-ți dea de gândit, unele cunoscute, altele mai putin cunoscute, de la libidou scăzut și probleme de somn, până la schimbările în dispoziție și pierderea părului sau a masei musculare. E ca o discuție între prieteni despre lucruri esențiale. E important să le observi ca să găsești soluțiile potrivite pentru tine!
📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com
TIMESTAMPS
00:00 - Testosteronul si importanta lui
01:33 - Nivelul de testosteron
03:39 - Rolul testosteronului la barbati
05:52 - Valorile normale ale testosteronului
07:33 - Semnele deficitului de testosteron
09:11 - Scaderea libidoului
11:45 - Disfunctia erectila
12:14 - Pierderea masei musculare
13:00 - Ingrasarea rapida
14:46 - Oboseala persistenta
15:24 - Starea de slabiciune generalizata
16:09 - Modificari ale dispozitiei
17:58 - Osteoporoza
18:23 - Anemia
19:24 - Scaderea capacitatii cognitive
21:03 - Volum redus al spermei ejaculate
21:40 - Pierderea părului corporal
23:33 - Tulburari de somn
24:26 - Transpiratii nocturne
26:23 - Urinari frecvente noaptea
29:20 - Jet de urina slab
30:18 - Lipsa erectiei matinale
32:01 - Scaderea motivatiei si a increderii
33:30 - Frica de competiție
35:14 - Lipsa motivatiei pt hobby-uri
38:24 - Important substitutiei cu testosteron
39:40 - Outro
📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: https://doctormihail.substack.com
📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
📲 Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
🎯 TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: [email protected]
Sursa: Youtube / Doctor Mihail
