În ultima lună a anului, ne dorim să ne reamintim provocările pe care le-am înfruntat și depășit în acest an și ne propunem să vorbim despre echilibrul psiho-emoțional pentru a încheia anul cu o formulă de calcul extrasă din psihologia pozitivă: „Ce a funcționat în 2022 și ce putem face în 2023 spre a fi bine cu noi înșine?”.
În cadrul acestei ediții a podcastului nostru educativ, Sănătatea în Focus, cu tema „Fericirea se învață. Exerciții pentru fiecare zi”, vom înțelege mai bine ce este de fapt fericirea, cât de mult contează perspectiva din care privești lucrurile, care sunt ingredientele stării de bine și multe altele.
Expert: ⚕ Solution Focused Coach, Mental Health Facilitator Trainer Antoneta Galeș
Teme discutate:
Burnout – ce este și cum îl recunoaștem?
Ingredientele stării de bine
Cum transformi o voce critică din minte în una aprobatoare
Cum ne putem crește copiii mai fericiți
Exerciții de grounding
Despre Moș Crăciun
Ce este fericirea?
Exerciții din psihologia pozitivă
Suplimente alimentare din portofoliul Secom care ajută la echilibrul psiho-emotional:
Mag-Your-Mind®
Neuro Optimizer® 60cps
Super Rhodiola™ 500mg
5-HTP
Brain Support
GABA 750mg
Total Calm™ Advanced
Podcastul a fost transmis ÎN PREMIERĂ pe pagina noastra de Facebook (cât și pe canalul de YouTube Secom Healthcare România), joi – 15 decembrie, de la ora 20:00.
Sănătatea în Focus este un proiect educativ avizat despre sănătate și prevenție. În cadrul emisiunii, îți oferim informații medicale bine documentate, de la experți avizați, ca să poți lua cele mai bune decizii pentru sănătatea ta și a familiei tale. Sperăm ca recomandările oferite de specialiștii invitați să îți fie de folos și Sănătatea în Focus să devină sursa ta bună de sănătate, locul unde mergi când ai nevoie de informații medicale de încredere.
#SecomHealthcare #SanatateaInFocus #Fericire #Burnout
Sursa: Youtube / Secom Healthcare
Când vine vorba de Crăciun ai spune că nu există „prea mult„ în ceea ce privește decorarea căminului. Magazinele sunt pline de ornamente Crăciun minunate, care îți încântă privirea și îți încălzesc sufletul, așa că nici nu realizezi când se umple coșul de cumpărături cu toate obiectele care ți-au plăcut. Sunt o multitudine de variante […]
Dacă mergeți în oraș, în special în zonele în care nu mai este permisă circulația mașinilor sau a vehiculelor, înseamnă că trebuie să vă bazați adesea fie pe transportul public, fie pe propriile picioare. Dar atunci când trebuie să te deplasezi în grabă și nu poți folosi transportul în comun pentru că este în impas […]
De câţiva ani buni, sătui de zgomotul şi poluarea automobilelor, mulţi dintre oameni s-au întors la obiceiuri mult mai ecologice şi relaxante (care sunt chiar o necesitate în vremurile astea), unul dintre ele fiind mersul pe motocicletă. O parte dintre ei însă au încercat să combine acest lucru şi cu un peisaj frumos şi cu […]
Va propunem urmatorul produs Sutien alb bretele detasabile. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo Exclusiv Online pretul produsului este 12.0 lei. Produsul face parte din categoria Haine , incaltaminte, accesorii fashion / Lenjerie intima . Sutien alb, bretele detasabile. Are doua seturi de bretele, albe si transparente, suficient de late pentru a […]
Va propunem urmatorul produs Portofel galben clapeta dubla. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 69.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Portofele . Tip produs: Portofel Material: Poliuretan Culoare: Galben Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Capsa, Fermoar Buzunare: […]
Va propunem urmatorul produs Rucsac gri cu buzunar multicolor. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 99.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si rucsacuri / . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Gri Compozitie: -Exterior: 80% Poliuretan, 10% Aliaj zinc, 10% Acrilic -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Fermoar […]
