În ultima lună a anului, ne dorim să ne reamintim provocările pe care le-am înfruntat și depășit în acest an și ne propunem să vorbim despre echilibrul psiho-emoțional pentru a încheia anul cu o formulă de calcul extrasă din psihologia pozitivă: „Ce a funcționat în 2022 și ce putem face în 2023 spre a fi bine cu noi înșine?”.
În cadrul acestei ediții a podcastului nostru educativ, Sănătatea în Focus, cu tema „Fericirea se învață. Exerciții pentru fiecare zi”, vom înțelege mai bine ce este de fapt fericirea, cât de mult contează perspectiva din care privești lucrurile, care sunt ingredientele stării de bine și multe altele.
Expert: ⚕ Solution Focused Coach, Mental Health Facilitator Trainer Antoneta Galeș
Teme discutate:
Burnout – ce este și cum îl recunoaștem?
Ingredientele stării de bine
Cum transformi o voce critică din minte în una aprobatoare
Cum ne putem crește copiii mai fericiți
Exerciții de grounding
Despre Moș Crăciun
Ce este fericirea?
Exerciții din psihologia pozitivă
Suplimente alimentare din portofoliul Secom care ajută la echilibrul psiho-emotional:
Mag-Your-Mind®
https://www.secom.ro/products/supliment-alimentar-neuro-optimizer-60cps-jarrow-formulas
Super Rhodiola™ 500mg
5-HTP
Brain Support
GABA 750mg
Total Calm™ Advanced
Podcastul a fost transmis ÎN PREMIERĂ pe pagina noastra de Facebook (cât și pe canalul de YouTube Secom Healthcare România), joi – 15 decembrie, de la ora 20:00.
Sănătatea în Focus este un proiect educativ avizat despre sănătate și prevenție. În cadrul emisiunii, îți oferim informații medicale bine documentate, de la experți avizați, ca să poți lua cele mai bune decizii pentru sănătatea ta și a familiei tale. Sperăm ca recomandările oferite de specialiștii invitați să îți fie de folos și Sănătatea în Focus să devină sursa ta bună de sănătate, locul unde mergi când ai nevoie de informații medicale de încredere.
#SecomHealthcare #SanatateaInFocus #Fericire #Burnout
Sursa: Youtube / Secom Healthcare
