Experti:
Dr. Valeria Herdea, medic pediatru si vicepresedinte al Colegiului Medicilor
Otilia Mantelers, psiholog si specialist in parenting
A trecut mai bine de un an de la începutul pandemiei si multi parinti traiesc cu senzatia ca au scapat lucrurile de sub control. Scoala s-a mutat acasa, copiii au primit acces aproape nelimitat la ecrane, relatiile copii-parinti s-au reconfigurat, iar prieteniile si interactiunea sociala au fost profund afectate de distantare si anxietate. Odata cu reducerea restrictiilor, începem sa revenim la normal, însa efectele acestui an greu le vom resimti pentru o perioada.
Aflam in ultimul episod Santatea in Focus ce s-a intamplat in acest an in familiile noastre, cum ne-a fost afectata sanatatea fizica si cea emotionala, cum sa ne reluam bunele obiceiuri si cum sa îndreptam greselile facute în relatia cu cei dragi.
Teme discutate:
✅ Cum sunt copiii, din punct de vedere al sanatatii fizice si psihice, dupa un an de pandemie?
✅ Dar acum, dupa revenirea in colectivitate (la gradinita, scoala, locuri de joaca) se observa o crestere a numarului de viroze?
✅ Din punct de vedere emotional, cum ies copiii din aceasta pandemie? Dar parintii lor?
✅ Cum sunt parintii din punct de vedere fizic dupa aceasta perioada? Care sunt cele mai frecvente afectiuni pe care le constatati si care au legatura cu perioada traversata?
✅ Cum a fost afectata relatia parinti- copii in acest an, in contextul in care parintii au preluat si din rolul profesorilor?
✅ Ce putem face pentru ca odata ce revenim la rutinele de dinainte de pandemie sa imbunatatim si relatia cu copiii?
✅ S-a vorbit mult in aceasta perioada despre tulburari emotionale si, in special, despre anxietate in cazul copiilor, chiar a celor de varsta mica. Doamna doctor, v-ati confruntat cu astfel de cazuri? Cum se pot solutiona?
✅ Accesul indelungat la tehnologie a insemnat mult timp petrecut cu ochii in ecrane. Cum a afectat sau va afecta acest lucru sanatatea copiilor?
✅ Copiii au fost privati o perioada de joaca in aer liber si de lumina directa a soarelui. Putem vorbi de carente de Vitamina D in acest context? Daca da, cum putem restabili echilibrul?
✅ In multe familii, s-au schimbat obiceiurile alimentare: a aparut mancatul compulsiv, parintii au inchis ochii si au acceptat mai mult dulce de dragul armoniei din familie si, in general, au scazut standardele in ceea ce priveste alimentatia echilibrata. Care sunt efectele si ce e de facut pentru restabilirea echilibrului?
✅ In ce masura ajuta suplimentele alimentare la reechilibrarea fizica si psihica si cum le putem administra? Intrebarea este valabila atat cu referire la copii, cat si la adulti.
✅ Cum s-au schimbat relatiile sociale ale copiilor in contextul unei socializari care s-a desfasurat preponderent online? Cum ii putem ajuta acum sa isi mentina sau reia prieteniile?
✅ Daca ar fi sa privim lucrurile intr-o lumina favorabila, care sunt aspectele pozitive pe care le-a adus pandemia in relatiile de familie? Dar in relatia copiilor cu scoala?
✅ Multi parinti si profesori se plang ca elevilor le-a scazut semnificativ motivatia de a invata in timpul scolii online. Ce pot face parintii in sensul acesta?
✅ Vine vacanta, insa stim ca acest an a lasat si multe lacune scolare. Ce facem, ca parinti: insistam pe recuperare si teme de vacanta sau ii lasam pe copii sa se bucure de timpul liber?
✅ Care sunt principalele 2-3 consecinte negative ale pandemiei asupra sanatatii fizice si psiho-emotionale a copiilor si familiilor, in general? Ce recomandari/sfaturi aveti pentru reechilibrarea stilului de viata si pentru a preveni imbolnavirile in perioada urmatoare?
Suplimente alimentare din portofoliul Secom care sustin organismul in perioade provocatoare pentru sanatate:
Pentru adulti:
https://www.secom.ro/total-calm-advanced
MAG-YOUR-MIND®
Pentru copii:
https://www.secom.ro/vitamin-d3-500ui-copii
https://www.secom.ro/para-defense
Sursa: Youtube / Secom Romania
