Ca să slăbești corect trebuie să ai o alimentație echilibrată și să te menții în deficit caloric. ☝ ⚕️ Din acest material, vei afla ce înseamnă deficitul caloric și cum te ajută să îți atingi obiectivele de slăbit sau de menținere a greutății. Vorbim despre calorii și ce înseamnă ele, cum să calculezi necesarul caloric […]