Somnul si importanta acestuia pentru sanatatea noastra Ciclurile de somn, sau "sleep cycle", cum spune englezul, constituie un subiect mai putin dezbatut in lumea medicala din Romania, dar intens studiat pe continentul nord-american. Cercetatorii de la Harvard au definit somnul ca fiind acea stare fizica ce se caracterizeaza prin schimbari la nivelul activitatii creierului, a […]

Alimentatia nesanatoasa si aparitia cancerului  Potrivit articolului aparut pe “Sfatul medicului”, “7 fructe care previn cancerul. Introdu-le in dieta ta!”,  alimentatia nesanatoasa cauzeaza aproape o treime dintre toate tipurile de cancer. Acesta este si motivul pentru care toti medicii si nutritionistii insista asupra consumului de legume si fruncte care previn cancerul, de preferat in stare naturala. Ele […]

Efectele poluarii asupra omului-o realitate a secolului XXI In ziua de astazi, datorita aglomeratiei din marile orase, a noxelor provenite din gazele de esapament de la masini, de la fumul din fabrici, efectele poluarii se resimt foarte mult asupra starii de sanatate a noastra. Poate mai mult decat alimentatie, factorul poluant agraveaza si degradeaza corpul […]

Cum s-a descoperit ca putem antrena creierul ca sa fim fericiti? Un articol recent aparut pe 9am.ro si intitulat  “Iti poti antrena creierul sa fie fericit? Da! Uite cum”, cunoscutul autor  Neil Pasricha si-a facut din viata un tel de-ai ajuta pe oameni sa isi gaseasca pacea interioara. Acesta porneste de la ideea ca fericirea […]

Memoria si un stil de viata sanatos Un stil de viata sanatos echivaleaza si cu un creier sanatos. Memoria joaca un rol extrem de important pentru bunul mers al activitatii noastre zilnice, ne ajuta atat in situatiile cotidene, dar mai ales in cadrul procesului de invatare. Cu totii ne dorim sa avem un creier care […]

 Spune adio tristetii cu o ceasca de ciocolata calda O cana de ciocolata calda este un adevarat miracol pentru energia intregului tau organism. Te energizeaza, regleaza tensiunea arteriala, este un bun suport contra dementei si a memoriei, scade riscul de cancer si diabet si amana imbatranirea pielii. In primul rand, potrivit celor scrise de doamna […]

Serotonina –o substanta cheie Potrivit articolului “Serotonina-mai importanta decat crezi”, publicat in cunoscuta carte a doamnei doctor Virginia Faur intitulata “ Un brevet de viata lunga. Sanatatea este in farfuria ta. Nu-ti cumpara boala!”,  serotonina este definita fiind o substanta esentiala pentru functionarea corecta a intregului sistem nervos. Denumita si “hormonal fericirii” este cel mai […]

Marea-un aliat pentru sanatatea noastra Stim ca suntem in plin sezon estival, asa ca este perfect daca aveti posibilitatea de a merge pe litoral in aceste cateva saptamani care au mai ramas pana la sosirea toamnei. Vacanţa la mare înseamnă, în primul rând, bălăceală şi plajă, dar nu numai. Poţi profita de această escapadă şi […]

Cei ce au probleme cu racelile, rinitele si astmul bronsic pot incerca tratamentul la saline. Sarea este un adevarat beneficiu pentru organism. Insa, acesta trebuie incercat cu prudenta de catre cei de au hipertensiune arteriala sau ale boli ale aparatului cardiovascular.

Painea-un aliment nelipsit la romani Se stie ca painea este un aliment de nedespartit de la orice masa a romanilor, indiferent ca este realizata din faina alba sau intermediara. Este utilizata la aproape toate mesele principale ale zilei, obicei alimentar care nu este insa specific locuitorilor occidental. Cu toate acestea, ea a provocat, de-a lungul […]

Terapia marina ajuta la intarirea sistemului imunitar, la o mai buna circulatie a sangelui, la eliminarea carentelor de vitamina D si la prevenirea afectiunilor glandei tiroide. Expunerea la soare trebuie evitata intre orele 11-16, cand exista pericol ridicat de a face insolatie,

Apa cu lamaie ajuta foarte mult la digestie, te scapa de problemele legate de constipatie si diaree, este un bun protector cardiovascular si al ficatului, iar, prin continutul ridicat de vitamina C, contribuie la aparea organismului contra racelilor si intareste sistemul imunitar.

Sucurile naturale contin foarte multe vitamine si alte substante nutritive esentiale pentru buna functionare a intregului organism. Sunt un bun suport pentru intreaga activitate, precum si un aliat pentru un sistem imunitar puternic.

Sanatatea ochilor este pretioasa pentru noi toti. Daca aveti peste 40 de ani, este indicat sa mergeti anual la medicul oftalmolog. Consumati cat mai multe fructe si legume ce contin caroten si luteina, pentru o acuitate vzuala foarte buna.

Cornetele nazale se pot inflama datorita unui factor infectios sau alergic. Daca inflamatia persista, iar pacientul nu raspunde la tratamentul medicamentos, se impune extractia acestora sau reducerea lor in volum, prin tehnologia cu radifrecventa.

Un stil de viață sănătos are trei elemente, pe cât de simple la prima vedere, pe atât de greu de respectat: mișcare, alimentație și odihnă. Acestea sunt cele trei elemente între care omul trebuie să găsească un echilibru durabil pentru a se bucura din plin de starea de sănătate, ele neputând să funcționeze corespunzător dacă […]

Daca ai rinite, este bine sa se stabileasca natura lor, caci pot fi cronice, de o cauza non-alergica, sau provocate de un alergen. Ca sa le tratezi, este recomandat sa nu apelezi la spray-uri nazale pe baza de corticosteroizi mai mult de 10 zile, mai degraba foloseste picaturi pe baza de sare.

Daca ai stari de ameteala, este bine ca in cel mai scurt timp sa apelezi la ajutorul unui medic specialist, care iti va face o evaluare completa, pentru a stabili exact diagnosticul. Daca este vorba de un vertij, se poate apela la tratamente alopate sau de reeducare vestibulara.

Daca suferi de vertij, nu uita sa consulti cat mai rapid un medic specialist, pentru a-ti stabili, in cel mai scurt timp, cea mai buna metoda de tratate si pentru a scapa de efectele sale negative, cum ar fi ametelile, instabilitatea, tiuitul in urechi, senzatia de dezechilibru si raul de miscare. Exista metode moderne care pot inlocui tratamentul medicamentos.

Apa este un element vital pentru organismul uman, care ajuta in procesul de detoxifiere, hidratare si la buna functionare a tuturor organselor interne ale organismului uman. Deoarece pana la 4/5 din corpul noastru este alcatuit din apa, nu putem supravietui mai mult de cateva zile fara aceasta, asadar, se recomanda o hidratare foarte buna, prin consumul mediu a 2 l de lichid zilnic.