A fost demonstrat ca persoanele care au grasime in exces pe fata au o stima de sine scazuta. Acestea se abtin sa zambeasca si evita sa se uite la fotografii sau in oglinda. Bineinteles, toate ne dorim sa avem o fata frumoasa si un ten luminos. Unele locuri de munca, impun ca angajatii sa aiba […]
Oricat de mult tii cont de dieta si de exercitiile fizice, de obicei exista momente in care nu respecti cu desavarsire dieta personalizata de medicul tau. Majoritatea dintre noi am incercat cel putin o data sa pierdem rapid in greutate, eliminand unele mancaruri si nutrienti sau tinand post, insa nici nu am reusit sa ne bucuram […]
Stai la birou si nu te-ai miscat de pe scaun de cateva ore. Te doare capul, ti-e greata si dintr-o data te simti lipsita de vlaga. Inainte sa te gandesti ca ai racit pune-ti urmatoarea intrebare: Am baut apa astazi? Cu siguranta ai baut cateva cafele si poate ai mancat niste oua cu bacon, insa […]
Multi dintre noi petrecem cea mai mare parte a zilei la birou, problema cea mai mare fiind faptul ca nu fac exercitii fizice inainte sau dupa orele de program. Vestea buna este ca exista exercitii fizice care te vor ajuta sa te mentii in forma, chiar daca ai un program incarcat la locul de munca. […]
Il folosesti in permanenta, cand esti la birou, pe strada sau cand te uiti la un film. Ai o stare de neliniste atunci cand nu il ai in preajma si atunci cand il ai, iti distrage atentia de la alte lucruri. Da, este vorba despre telefonul mobil. Obsesia pentru telefonul mobil a devenit o problema […]
