Corpul uman inregistreaza adesea suisuri si coborasuri. Cu totii ne-am confruntat cu perioade lungi de oboseala, scaderea IQ-ului, a energiei si a sistemului imunitar. Toate acestea se datoreaza nu numai factorilor de mediu toxici sau alimentatiei neadecvate, o multime de alti factori contribuie la acest trend sinusoidal de-a lungul vietii. 1. Consumul ridicat de zahar […]

Detoxifierea colonului si alimentatia sanatoasa Asa cum rezulta din lucrarea “Un brevet de viata lunga. Sanatatea este in farfuria ta” apartinand doamnei doctor Virginia Faur, datorita faptului ca rezerva moderna de hrana este lipsita de nutrient, tot mai multi oameni acuza probleme gastro-intestinale. Insa, o simpla schimbare a dietei va contribui, in primul rand, la […]

Fructele-vitale pentru sanatatea organismului nostru In ultima perioada, la nivel mondial se inregisreaza o crestere alarmanta a bolilor cronice, cum ar fi cele cardiovasculare, diabetul, obezitatea sau depresia, de aceea, fructele si legumele pe care le consumam sunt vitale pentru sanatatea organismului nostru. In aceste conditii, recomandarea medicilor de a le introduce in alimentatia zilnica […]

De ce unele alimente consumate cu moderatie aduc beneficii? Daca apeleazi la alimente consumate cu moderatie va fi mai bine! In continuarea articolului trecut despre produsele alimentare ce este mai bine sa fie consumate in cantitati rezonabile, pentru a nu afecta organismul, despre care am aflat ca aduc numeroase beneficii si sunt foarte eficiente, o […]

Alimente sanatoase – de ce sa alegi moderatia? O multime de alimente sanatoase, pe langa beneficiile pe care le aduc intregului organism si metabolismului, cum ar fi pestele, legumele, fructele sau semintele s-au dovedit a avea o eficienta sporita in cazul in care sunt consumatie in cantitati moderate, care sa nu faca rau procesului metabolic. […]

Alimentatia in sezonul virozelor Odata cu venirea perioadei de frig la noi in Romania, sezonul racelilor si gripelor este in plina dezvoltare, mai ales in orasele aglomerate, unde mijloacele de transport si colectivitatea ( scoala, locul de munca), reprezinta sursele cele mai frecvente de imbolnavire. Prin urmare, alimentatia adecvata sezonului virozelor ne ajuta sa luptam […]

Originea arborelui Ginkgo Biloba Ginkgo Biloba este un arbore originar din China, din ale carui frunze se obtine un extract cu excelente calitati terapeutice in cazul afectiunilor cardiovasculare, afectiuni care reprezinta principala cauza de mortalitate la nivel mondial. In plus, acelasi extract este de o eficienta incredibila si in pastrarea tonusului psihic, in depasirea paselor depresive, in […]

Somnul si importanta acestuia pentru sanatatea noastra Ciclurile de somn, sau "sleep cycle", cum spune englezul, constituie un subiect mai putin dezbatut in lumea medicala din Romania, dar intens studiat pe continentul nord-american. Cercetatorii de la Harvard au definit somnul ca fiind acea stare fizica ce se caracterizeaza prin schimbari la nivelul activitatii creierului, a […]

Alimentatia nesanatoasa si aparitia cancerului  Potrivit articolului aparut pe “Sfatul medicului”, “7 fructe care previn cancerul. Introdu-le in dieta ta!”,  alimentatia nesanatoasa cauzeaza aproape o treime dintre toate tipurile de cancer. Acesta este si motivul pentru care toti medicii si nutritionistii insista asupra consumului de legume si fruncte care previn cancerul, de preferat in stare naturala. Ele […]

Efectele poluarii asupra omului-o realitate a secolului XXI In ziua de astazi, datorita aglomeratiei din marile orase, a noxelor provenite din gazele de esapament de la masini, de la fumul din fabrici, efectele poluarii se resimt foarte mult asupra starii de sanatate a noastra. Poate mai mult decat alimentatie, factorul poluant agraveaza si degradeaza corpul […]

Cum s-a descoperit ca putem antrena creierul ca sa fim fericiti? Un articol recent aparut pe 9am.ro si intitulat  “Iti poti antrena creierul sa fie fericit? Da! Uite cum”, cunoscutul autor  Neil Pasricha si-a facut din viata un tel de-ai ajuta pe oameni sa isi gaseasca pacea interioara. Acesta porneste de la ideea ca fericirea […]

Memoria si un stil de viata sanatos Un stil de viata sanatos echivaleaza si cu un creier sanatos. Memoria joaca un rol extrem de important pentru bunul mers al activitatii noastre zilnice, ne ajuta atat in situatiile cotidene, dar mai ales in cadrul procesului de invatare. Cu totii ne dorim sa avem un creier care […]

 Spune adio tristetii cu o ceasca de ciocolata calda O cana de ciocolata calda este un adevarat miracol pentru energia intregului tau organism. Te energizeaza, regleaza tensiunea arteriala, este un bun suport contra dementei si a memoriei, scade riscul de cancer si diabet si amana imbatranirea pielii. In primul rand, potrivit celor scrise de doamna […]

Serotonina –o substanta cheie Potrivit articolului “Serotonina-mai importanta decat crezi”, publicat in cunoscuta carte a doamnei doctor Virginia Faur intitulata “ Un brevet de viata lunga. Sanatatea este in farfuria ta. Nu-ti cumpara boala!”,  serotonina este definita fiind o substanta esentiala pentru functionarea corecta a intregului sistem nervos. Denumita si “hormonal fericirii” este cel mai […]

Marea-un aliat pentru sanatatea noastra Stim ca suntem in plin sezon estival, asa ca este perfect daca aveti posibilitatea de a merge pe litoral in aceste cateva saptamani care au mai ramas pana la sosirea toamnei. Vacanţa la mare înseamnă, în primul rând, bălăceală şi plajă, dar nu numai. Poţi profita de această escapadă şi […]

Cei ce au probleme cu racelile, rinitele si astmul bronsic pot incerca tratamentul la saline. Sarea este un adevarat beneficiu pentru organism. Insa, acesta trebuie incercat cu prudenta de catre cei de au hipertensiune arteriala sau ale boli ale aparatului cardiovascular.

Painea-un aliment nelipsit la romani Se stie ca painea este un aliment de nedespartit de la orice masa a romanilor, indiferent ca este realizata din faina alba sau intermediara. Este utilizata la aproape toate mesele principale ale zilei, obicei alimentar care nu este insa specific locuitorilor occidental. Cu toate acestea, ea a provocat, de-a lungul […]

Terapia marina ajuta la intarirea sistemului imunitar, la o mai buna circulatie a sangelui, la eliminarea carentelor de vitamina D si la prevenirea afectiunilor glandei tiroide. Expunerea la soare trebuie evitata intre orele 11-16, cand exista pericol ridicat de a face insolatie,

Apa cu lamaie ajuta foarte mult la digestie, te scapa de problemele legate de constipatie si diaree, este un bun protector cardiovascular si al ficatului, iar, prin continutul ridicat de vitamina C, contribuie la aparea organismului contra racelilor si intareste sistemul imunitar.

Sucurile naturale contin foarte multe vitamine si alte substante nutritive esentiale pentru buna functionare a intregului organism. Sunt un bun suport pentru intreaga activitate, precum si un aliat pentru un sistem imunitar puternic.