Gestionarea stresului este un proces mai complex ce ar trebui, de multe ori, ghidat de un psiholog. Am stat de vorbă cu Teodora Bahnă, psiholog despre instrumentele de gestionare a stresului. Instrumentele principale de gestionare a stresului țin de conștientizare și înțelegere a ceea ce ni se întâmplă. De multe ori ajungem să fim blocați, […]