Joi, pe 7 aprilie, de la ora 20:00, sărbătorim Ziua Mondială a Sănătății într-un context în care sănătatea emoțională este din nou pusă la încercare. După doi ani grei de pandemie, războiul din Ucraina ne accentuează emoțiile de anxietate, furie, neputință, pe care ne este tot mai greu să le gestionăm. În cadrul următoarei ediții […]

✅Ceaiul de păpădie este un remediu natural adjuvant eficient pentru diverse afecțiuni. În plus, poate fi un aliat de nădejde în cura de slăbire. ✅Poți face ceai de păpădie cu flori culese de pe câmp, dar ai grijă ca acestea să fie cât mai tinere și să nu fie stropite cu diverse substanțe chimice. Desigur, […]

✅Dacă vrei sa slăbești, există un ingredient care poate stimula eliminarea kilogramelor în plus: este vorba despre oțet, cel din cidru de mere. ✅Un studiu japonez susține faptul că 15 ml de oțet din cidru de mere, adăugați în 500 ml de apa, pot contribui la eliminarea kilogramelor în plus. ✅Performanțele oțetului din cidru de […]

Irina Fodor s-a născut în Buzău și a intrat în lumea televiziunii foarte devreme. Este absolventa Facultății de Jurnalism din cadrul Universității din București iar primul job în lumea televiziunii a fost acela de reporter. A fost gazda emisiunii, „Poveștiri adevărate" la PRO TV, după care au urmat „La Măruță", „Vocea României" și „Românii au […]

✅Atașamentul sigur și atașamentul evitant sunt cel mai des întâlnite stiluri de atașament. Colega noastră Bianca Poptean, consilier de dezvoltare personală, ne-a explicat ce sunt stilurile de atașament și ce presupun acestea. Atașamentul sigur ✅Cercetătorii spun că în SUA aproximativ 60% din populație are atașament sigur. Însă, în România, unde nu sunt încă astfel de […]

✅Menopauza este o etapă firească în viața oricărei femei, debutul fiind între 45 și 55 de ani. Vârsta medie a intrării la menopauză este de 51 de ani, spune medicul ginecolog Cristina Tănase Damian. ✅"Există mai multe tipuri de menopauză. Astfel, există menopauza prematură, până la 40 de ani. Apoi, există menopauză precoce, până în […]

✅Teama de război poate deveni copleșitoare, mai ales acum, cu un război atât de aproape. Diana Stănculeanu, psihoterapeut, ne-a explicat cum ne putem menține echilibrul într-o perioadă atât de solicitantă din punct de vedere emoțional. ✅Este foarte important să acceptăm că în aceste zile nimeni nu se simte bine și cu toții trăim o stare […]

✅O săptămână care îndeamnă la înțelepciune și rezistență la efort. ✅Săptămâna aceasta ne bucurăm de intrarea planetei Venus, Micul Benefic al astrologiei, în Pești, zodia vindecării. Astfel, cresc șansele de îmbunătățire a stării generale, plecând din interior către exterior. Însă există riscul ca unele tulburări psihice să se accentueze. Totodată, Marte formează o conjuncție cu […]

✅Dacă vrei să slăbești, dieta ketogenică poate fi soluția. În dieta ketogenică, 70 la sută sunt grăsimi, 20 la sută proteine și 10 la suta carbohidrați. ✅Atenție însă: grăsimile sunt cele din alimente sănătoase, pește, ou, avocado, nuci. De asemenea, sursele de proteine și carbohidrați sunt cele sănătoase, fiind excluse zahărul, alcoolul, dulciurile, făinoasele și […]

✅Conform Organizației Mondiale a Sănătății, durerile de spate sunt printre cele mai frecvente simptome cu care se confruntă cei mai mulți adulți. Între 60 și 70 la sută dintre adulți suferă de-a lungul vieții din cauza durerilor de spate. În ultimii zeci de ani, meseriile sedentare, la birou, au crescut incidența durerilor de spate. ✅Pe […]

✅✅Semințele de cânepă pot avea beneficii miraculoase pentru sănătate. Pot fi consumate în moduri variate, precum salate de legume şi fructe, muesli,  produse de panificaţie, reţete de paste şi orez, lapte de cânepă şi pot fi încadrate din punct de vedere biologic în categoria nucilor sau seminţelor oleaginoase. ✅Având un gust similar cu seminţele de […]

Dacă ești lipsit de inspirație și nu știi ce să mai gătești sau ce să mai mănânci rapid și sățios, noi avem soluția. Ne-am lăsat pe mâna Andrei Iliaș, food writer and blogger, care ne-a preparat o pizza cu arome orientale. Rețeta este foarte simplă și nu necesită prea mult efort. În plus, nu este […]

✅Frica poate deveni puternică și ne poate copleși acum, mai mult decât oricând, după 2 ani de pandemie și cu un război la granițe. Însă, noi suntem mai mult decât emoțiile noastre, așadar le putem gestiona. Colega noastră BiancaPoptean, consilier de dezvoltare personală, ne-a oferit cinci idei care pot alunga frica. ✅În primul rând, ia […]

✅Prezent în emisiunea CSID.RO Live, conf. dr. Nicolae Poiană a explicat de ce anticoncepționalele luate pe termen lung și alimentele pot duce la întârzierea obținerii unei sarcini. ✅“După un entuziasm extraordinar din anii ’60 în legătură cu contracepția orală, specialiștii devin din ce în ce mai mult prudenți atunci când prescriu contraceptive orale pe termen […]

Dr. Oana Spânu este Medic Primar Dermatolog, doctorand la UMF Carol Davila, a absolvit Universitatea de Medicină şi Farmacie Carol Davila, Bucureşti în anul 2001 şi a urmat rezidenţiatul în Dermatologie- Venerologie la Spitalul Universitar de Urgenţă Elias. Este și membru al World Society Interdisciplinary Anti-Aging Medicine, European Academy of Dermatology and Venereology, International Dermoscopy […]

✅Războiul din Ucraina apărut după ce abia începeam să ne revenim din pandemie ne-a prins cu garda jos, mai vulnerabili, poate, ca niciodată. Mai ales că un război în care este implicată Rusia ne activează nouă, românilor, frici transgeneraționale și ne duce cu gândul la orori comise în război, regim dictatorial, comunism. Diana Stănculeanu, psihoterapeut, […]

Horoscop săptămânal 28 martie – 3 aprilie ✅Săptămâna aceasta avem parte de o Lună Nouă care se petrece în zodia Berbec și care vine cu o energie puternică și revitalizantă. Această lunație îl va activa, însă, și pe Chiron, un asteroid care vorbește despre rănile noastre, dar ne oferă și soluții de vindecare. Aceste soluții […]

✅Nu toate femeile au fost inzestrate cu gene lungi si pline de volum, motiv pentru care trebuie sa apelam la diferite artificii. In cazul acesta, ce alegem? Gene false sau extensii de gene? Daca esti confuza in privinta lor, da-mi voie sa-ti prezint diferentele dintre ele. ✅Genele false sunt de cele mai multe ori de […]

✅Ca să ai o imunitate de fier și să îți protejezi organismul de virozele de sezon, nu e nevoie să arunci sume mari de bani pe suplimente, ci doar să fii un pic mai atent la alimentele din farfurie. Un astfel de aliment cu beneficii pe toate planurile, recomandat de toți medicii, de la cardiolog […]

✅Dieta ketogenică presupune în primul rând consumul de grăsimi sănătoase care reprezintă 70 la sută din totalul zilnic de calorii. 20 la sută sunt proteinele și restul de 10 la sută sunt carbohidrații. Toate acestea trebuie să provină din alimente sănătoase, fiind excluse zahărul, alcoolul, fructele și alte alimente concentrate în carbohidrați și grăsimi nesănătoase […]