Alimente sanatoase – de ce sa alegi moderatia? O multime de alimente sanatoase, pe langa beneficiile pe care le aduc intregului organism si metabolismului, cum ar fi pestele, legumele, fructele sau semintele s-au dovedit a avea o eficienta sporita in cazul in care sunt consumatie in cantitati moderate, care sa nu faca rau procesului metabolic. […]

Haina este atitudine, tradiție, stil, dar și funcționalitate, manifest și libertate de expresie, iar costumul popular românesc își îndeplinește cu smerenie și conștiinciozitate toate aceste funcții de veacuri bune încoace. El este prezent la muncile câmpului, alături de țăranul harnic, asigurându-i protecția de stihiile naturii, atât de necesară pentru ca omul, cu unelte rudimentare să […]

Bicarbonat de sodiu in retetele pentru ingrijirea tenului Toata lumea cunoaste cat de folositor este bicarbonatul de sodiu in bucatarie si ca a dovedit calitati miraculoase si la curatenia generala. Dar acest produs alimentar este un ajutor de incredere si in ceea ce priveste ingrijirea pielii si a unghiilor. Unul dintre cele mai ieftine si […]

Lucrurile pe care le adora barbatii la femei –paradox sau realitate? Unele dintre lucrurile pe care le adora barbatii la femei nu au nicio legatura cu aspectul exterior. Desigur, acesta este foarte important, insa nu conteaza 100%. Iata ce este extrem de important pentru partenerii nostri, deoarece ne poate ajuta sa ii cunoastem mai bine […]

Matreata-o problema a pielii parului Matreata este o afectiune a pielii capului cauzata de o ciuperca (denumita Malassezia) care traieşte pe acele zone ale corpului nostru care produc “uleiuri naturale” in cantitati mai mari, precum ar fi scalpul. Malassezia produce acid oleic, care produce inflamatii la nivelul pielii si, implicit, o reinnoire accelerata a celulelor […]

Alimentatia in sezonul virozelor Odata cu venirea perioadei de frig la noi in Romania, sezonul racelilor si gripelor este in plina dezvoltare, mai ales in orasele aglomerate, unde mijloacele de transport si colectivitatea ( scoala, locul de munca), reprezinta sursele cele mai frecvente de imbolnavire. Prin urmare, alimentatia adecvata sezonului virozelor ne ajuta sa luptam […]

Gutuile –adevarate bogatii ale toamnei La mijlocul toamnei, este bines a profiti de minunatiile pe care ti le rezerva si sa beneficiezi de incredibilele avantaje nutritionale pe care ti le aduc gutuile. Te ajuta sa te pregatesti din timp pentru anotimpul rece. Denumite si „merele de aur” din bucataria bunicii, acestea sunt nline de vitamine […]

Tinuta vestimentara te reliefeaza cel mai bine Esti invitat la o petrecere, eveniment si tocmai ai descoperit ca se impune un dress code? In orice situatie ai pus, fie ca mergi la serviciu,la teatru, opera sau la o zi aniversara, tinuta vestimentara te scoate mereu in evidenta si iti exprima perfect personalitatea. De aceea, este […]

Smochinele si miracolul acestora Se spune, potrivit unui articol din Evenimentul Zilei,  că se numără printre primele fructe pe care le-a cunoscut omul. Cunoscut încă din antichitate, egiptenii supranumindu-l "alimentul multifuncțional", smochinul s-a aflat printre primele plante cultivate de om. Smochinele contin zahar, grasimi bune, proteine si vitamine precum calciu, fire, potasiu, fosfor, magenziu. Consumul lor […]

Originea arborelui Ginkgo Biloba Ginkgo Biloba este un arbore originar din China, din ale carui frunze se obtine un extract cu excelente calitati terapeutice in cazul afectiunilor cardiovasculare, afectiuni care reprezinta principala cauza de mortalitate la nivel mondial. In plus, acelasi extract este de o eficienta incredibila si in pastrarea tonusului psihic, in depasirea paselor depresive, in […]

În secolul trecut, „haina îl făcea pe om”, reușind să-i dezvăluie, fără prea mare efort o serie de detalii pe care le poți afla astăzi doar după conversații îndelungate. Codul vestimentar popular era unul riguros dar și era respectat cu rigurozitate, așa că în momentul în care apărea cineva nou în vatra satului se știa […]

Somnul si importanta acestuia pentru sanatatea noastra Ciclurile de somn, sau "sleep cycle", cum spune englezul, constituie un subiect mai putin dezbatut in lumea medicala din Romania, dar intens studiat pe continentul nord-american. Cercetatorii de la Harvard au definit somnul ca fiind acea stare fizica ce se caracterizeaza prin schimbari la nivelul activitatii creierului, a […]

Noi tendinte in  moda de anul acesta Colectiile  de toamna  ale acestui an aduc cu ele noile tendinte vestimentare care au aparut pe piata in ultima periada si care sunt prezente acum in toate magazinele din tara. Hainele imbina culorile natural cu carouri sau modelele de rochite trapezate.  Designerii vestimentari susţin că noul sezon ne […]

Semnele zodiacale si sansele de reusita in viata Potrivit astrologilor, fiecare dintre semnele zodiacale este guvernat de o culoare sau o nuanta care, daca este purtata, mareste sansele ca acea persoana sa aiba mai mult noroc. Culorile care aduc noroc fiecarui sunt, potrivit specialistilor in astrologie, in legatura stransa cu tipul de caracter pe care […]

Ce este depresia? Depresia este o stare psiho-afectiva ce se caracterizeaza printr-o dispoziție tristă, aparent fără motiv, prezentă în cea mai mare parte a timpului. La copii și adolescenți, aceasta poate fi mai degrabă de iritabilitate decât de tristețe. Persoana care suferă de depresie se simte tristă, disperată, descurajată, lipsită de putere, “fără chef”. Ea […]

Alimentatia nesanatoasa si aparitia cancerului  Potrivit articolului aparut pe “Sfatul medicului”, “7 fructe care previn cancerul. Introdu-le in dieta ta!”,  alimentatia nesanatoasa cauzeaza aproape o treime dintre toate tipurile de cancer. Acesta este si motivul pentru care toti medicii si nutritionistii insista asupra consumului de legume si fruncte care previn cancerul, de preferat in stare naturala. Ele […]

Efectele poluarii asupra omului-o realitate a secolului XXI In ziua de astazi, datorita aglomeratiei din marile orase, a noxelor provenite din gazele de esapament de la masini, de la fumul din fabrici, efectele poluarii se resimt foarte mult asupra starii de sanatate a noastra. Poate mai mult decat alimentatie, factorul poluant agraveaza si degradeaza corpul […]

Cum s-a descoperit ca putem antrena creierul ca sa fim fericiti? Un articol recent aparut pe 9am.ro si intitulat  “Iti poti antrena creierul sa fie fericit? Da! Uite cum”, cunoscutul autor  Neil Pasricha si-a facut din viata un tel de-ai ajuta pe oameni sa isi gaseasca pacea interioara. Acesta porneste de la ideea ca fericirea […]

Memoria si un stil de viata sanatos Un stil de viata sanatos echivaleaza si cu un creier sanatos. Memoria joaca un rol extrem de important pentru bunul mers al activitatii noastre zilnice, ne ajuta atat in situatiile cotidene, dar mai ales in cadrul procesului de invatare. Cu totii ne dorim sa avem un creier care […]

Adaptarea copilului la scoala este o problema pentru acesta? In numai o saptamana, clopotelul va suna din nou inceperea noului an scolar, asa ca adaptarea copilului la scoala, in vederea inceperii noului an scolar,  trebuie facuta din timp, pentru a se obisnuit din timp cu sarcinile ce presupun viata de elev. Comunicarea cu cel mic […]