O dieta sanatoasa ajuta organismul la detoxifiere, astfel va avea mai multa ebergie si o mai lunga vitalitate. In perioada Postului Pastelui, si nu numai, se recomanda o dietra echilibrata, pentru a suplini absenta alimentelor de origine animala si un consum ridicat de alimente bogate in vitamine, minerale, fibre si alti nutrienti esentiali.