Chiar și un minim de exerciții fizice poate aduce beneficii extraordinare. Un studiu recent realizat de către „Black Dog Institute” arată că și o oră de mișcare pe săptămână asigură o protecție importantă împotriva depresiei. Datele reieșite din cercetarea „Black Dog Institute” arată că exercițiile fizice regulate, indiferent de durată și intensitate au beneficii importante […]