Slăbitul nu înseamnă doar să mănânci mai puțin. Înseamnă să înțelegi cum funcționează corpul tău, cum arzi calorii, de ce apar poftele și cum alegi o strategie sustenabilă, fără diete extreme. În acest ghid am selectat esențialul dintr-o mulțime de informații, ca să avem o imagine clară, cu exemple practice, despre: cele mai frecvente cauze […]