Dintre toate motivele pentru care muzica este o arta miraculoasa, capacitatea sa de a infrumuseta orice activitate a vietii tale se poate transforma intr-un sir lung de beneficii ale trupului si ale mintii.
Atunci cand asculti o melodie care-ti alinta in mod desavarsit auzul, te incarci cu multa energie pozitiva, iti revitalizezi tonusul general si iti recapeti buna dispozitie.
In cuprinsul acestui articol, veti descoperi o serie de metode ingenioase, dovedite stiintific, prin care muzica contribuie la o mai buna sanatate a mintii, a trupului si a sufletului. Ascultata in momente cheie ale zile sau cand stare psihica nu este tocmai grozava, aceasta ofera mai multa energie si vigoare oricaruia dintre noi.
Sursa: jurnalspiritual.eu
Atunci cand vrei sa devii mai activa, insa ideea de a face sport nu te atrage intru totul, muzica iti poate fi aliatul perfect. Indiferent de tipul de miscare pe care il depui (jogging, fitness etc) lucreaza-ti corpul in ritmul unei piese preferate.
Vei observa cum se va instala imediat o stare de euforie la nivel mental, insotita de un avant puternic de a-ti redescoperi vigoarea trupului. Va fi atat de distractiv, incat nu vei simti nici urma de oboseala.
Stii deja ca odihna de calitate iti tine sanatatea departe de obezitate, diabet si depresie. Un cantec linistitor, cu acorduri armonioase, iti va da o senzatie de pace interioara si de relaxare generala, ambele propice unui somn ca de bebelus.
Sursa: www.nuntabucuresti.ro
Pe langa efectul calmant pe care o melodie potrivita ti-l poate oferi, o alta metoda terapeutica de combatere a stresului implica tot muzica: cumpara-ti doua tobe in care sa bati cu palmele de fiecare data cand surmenajul psihic se instaleaza in viata ta. Functioneaza de fiecare data, te asigura expertii.
Studiile arata ca persoanele care asculta muzica preferata atunci cand sunt tulburati de dureri fiziologice reusesc sa scape mai usor de aceste neplaceri cu ajutorul melodiilor de care se simt profund conectati emotional. In plus, tot mai multe gravidute apeleaza la aceasta metoda pentru momentul nasterii, ca parte a planului de atenuare a durerilor din travaliu.
Muzica de calitate conduce la dilatarea vaselor de sange, ceea ce inseamna ca circulatia sangvina, respectiv functia cardiaca sunt imbunatatite semnificativ.
O maniera eficienta de a crea o legatura puternica emotionala cu copilul tau este cantecul. Inca din burtica, bebelusul iti va percepe atentia si grija daca ii vei canta. Dupa nastere, adormirea, linistirea si amuzamentul copilului tau vor avea la baza efectul miraculos al muzicii.
Sursa: copilul.ro
