Diana Stănculeanu, psihoterapeut: când devine anxietatea o tulburare mintală

Dacă vrei să faci diferența între episoadele de anxietate și diagnosticul de anxietate, urmărește videoclipul următor în care Diana Stănculeanu, psiholog, explică pe larg acest lucru.

Pentru a afla dacă ne aflăm în prezența anxietății ca tulburare de sănătate mintală, trebuie să fim atenți la patru niveluri diferite de manifestare. În primul rând, este necesar să aflăm dacă din punct de vedere cognitiv, acea persoană are un set de gânduri, îngrijorări care determină acea persoană să se gândească în mod excesiv la o problemă, fără să găsească neapărat o soluție concretă, sănătoasă și funcțională. Dacă aceste gânduri negative au o intensitate și o frecvență care: pot da insomnii sau diminuează calitatea somnului, scad concentrarea atenției la alte activități ce se derulează pe parcursul zilei sau influențează luarea deciziei, în cel de-al doilea nivel, cel emoțional, acestea se traduc prin trăiri emoționale negative din jurul emoției de frică. E posibil să fie vorba despre frică excesivă, neliniște, panică, disperare, apatie, disconfort, frustrare, dezamăgire, toate decurgând din felul în care aea persoană gândește, evaluează situațiile respective.

În baza acestor gânduri și în baza acestor emoții, apare cel de-al treilea element prezent în anxietate: comportamentul. Cum se comportă acea persoană cu gânudri și emoții excesive, ce comportament excesiv adoptă. De exemplu, spune Dianca Stănculeanu, în anxietatea legată de pandemie, o persoană care are niște îngrijorări normale, naturale, firești, va urma recomandările oferite din sursele valide, va avea grijă la regulile de igienă, ia toate măsurile necesare recomandate și corecte pentru a rămâne în siguranță. Însă o persoană anxioasă excesiv, va ajunge să nu mai iasă din casă și va trăi tot timpul cu gândul că orice potențial contact cu realitatea ne-ar putea aduce 100% infectarea și apoi îmbolnăvirea cu o formă severă a bolii care ar putea aduce chiar moartea. La nivel comportamental, o astfel de persoană taie orice legătură cu exteriorul și nu mai iese din casă.

Pentru că, în esență, anxietatea înseamnă o emoție de frică scăpată de sub control care mă duce pe una dintre cele trei reacții la stres ( luptă, fugă sau îngheț), corpul va reacționa ca și cum ar fi în stres major, ori nu este. Faptul că se elimină în corp adrenalină și cortizol, iar corpul se îmbibă cu aceste substanțe, duce la apariția celei de-a patra variabile din ecuația anxietății: manifestări corporale. Acestea pot fi modificarea ritmului cardiac, respirator, tensiune craniană care nu sunt periculoase, dar acea persoană le percepe ca fiind grave.

Website: www.csid.ro
Facebook – http://bit.ly/2WpKjVp
Instagram – http://bit.ly/2S95ZWy
Twitter - http://bit.ly/2UoxeK8
Intră si TU în comunitatea CSID de pe Facebook: http://bit.ly/2tiCWl3

Sursa: Youtube / CSID.ro - Ce se intampla, Doctore? video channel

Cumparaturi Online

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Sutien alb bretele detasabile

Va propunem urmatorul produs Sutien alb bretele detasabile. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo Exclusiv Online pretul produsului este 12.0 lei. Produsul face parte din categoria Haine , incaltaminte, accesorii fashion / Lenjerie intima . Sutien alb, bretele detasabile. Are doua seturi de bretele, albe si transparente, suficient de late pentru a […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Portofel galben clapeta dubla

Va propunem urmatorul produs Portofel galben clapeta dubla. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 69.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Portofele . Tip produs: Portofel  Material: Poliuretan Culoare: Galben Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Capsa, Fermoar Buzunare: […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Rucsac gri cu buzunar multicolor

Va propunem urmatorul produs Rucsac gri cu buzunar multicolor. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 99.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si rucsacuri / . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Gri Compozitie: -Exterior: 80% Poliuretan, 10% Aliaj zinc, 10% Acrilic -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Fermoar […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Geanta mustar din piele ecologica cu esarfa

Va propunem urmatorul produs Geanta mustar din piele ecologica cu esarfa. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 149.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Genti casual . Tip produs: Geanta Material: Poliuretan Culoare: Mustar Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Rucsac mini cu maner din lant auriu

Va propunem urmatorul produs Rucsac mini cu maner din lant auriu. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 129.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Rucsacuri . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Negru Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Rucsac multicolor cu efect holografic

Va propunem urmatorul produs Rucsac multicolor cu efect holografic. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 139.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Rucsacuri . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Multicolor Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Fermoar Buzunare: […]

Vezi toate produsele recomandate de Cosimo.ro
melimeloparis.ro