Stim ca suntem in plin sezon estival, asa ca este perfect daca aveti posibilitatea de a merge pe litoral in aceste cateva saptamani care au mai ramas pana la sosirea toamnei. Vacanţa la mare înseamnă, în primul rând, bălăceală şi plajă, dar nu numai. Poţi profita de această escapadă şi pentru a te bucura din plin de beneficiile terapeutice ale apei marine şi soarelui pentru sănătate şi frumuseţe.
Potrivit articolului “Afla de ce este rezomandat sa mergi la mare”, publicat pe pagina de internet sanatate.ro, vara este cea mai buna perioada pentru oricine vrea sa sa se bucure de beneficiile acesteia asupra sanatatii. Pe langa relaxarea psihica si odihna de care te bucuri intr-un concediu pe plaja, profita de apa sarata, aerosolii si plimbarile pe nisip pentru a "rezolva" cateva probleme de sanatate si imbunatatirea starii psihice, pentru a incepe un nou sezon de munca cu forte proaspete.
In afara de apa, briza si soare, aici gasim cel mai curat aer, iar, daca este sa ignoram zgomotele ce vin de la terase, vom avea parte de linistea pe care ne-o dorim dupa un an de munca istovitor.
Sursa: www.keyword-suggestions.com
Baile in apa de mare sunt o adevarata minune pentru sanatatea organismului nostrum, deoarece il fortifica si protejeaza si are numeroase efecte pozitive asupra tonusului muscular si a sanatatii sistemului nervos. Sarurile minerale prezente in apa actioneaza asupra corpului si intensifica metabilismul glucidelor, proteinelor, lipidelor, calciului si fosforului. In plus, mersul cu picioarele goale pem nisip previne si trateaza platfusul.
Mai mult decat atat, soarele creste secretia de serotonina, o substanta produsa de organism, care imbunatateste calitatea somnului si ne fereste de depresie. In afara de aceste beneficii asupra sanatatii noastre, baile de soare ajuta in tratamentul artrozei, spondilitei, anemiei sau osteoporozei.
Sursa:weare.forumcommunity.net
Aerosolii sunt particule fine de apa sarata, bine ionizate, din preajma marii, bogate in oligoelemente. Odata ajunsi in plamani, ei fluidifica secretiile bronsice si nazale si ajuta la vindecarea unor afectiuni precum alergiile, rinitele sau astmul brosic dar duc si la cresterea poftei de mancare in cazul celor care au probleme din aceasta cauza. Este recomandat ca tratamentul cu aerosoli la mare sa dureze intre 7 si 12 zile, iar perioada propice dimineneata (indicat ar fi sa se faca intre orele 9 si 10 sau seara, dupa apusul soarelui, cand aerul este bland, iar razele ultraviolete nu sunt asa de periculoase).
Asadar, pentru sanatea dvs, mergeti in fiecare an la mare cu incredere, profitati de beneficiile pe care vi le poate oferi , insa evitati expunerile prelungite la soare la orele pranzului, ca sa nu va treziti cu arsuri grave.
Pentru cei mici, vacantele pe litoral ii ajuta daca sufera de rahitism, afectiuni respiratorii sau probleme ale tiroidei. Soarele ajuta la functioanrea corecta a acestei glande si la sinteza de vitamina D, pentru fixarea calciului.
