Cum putem avea o relație de dragoste sănătoasă?

Indiferent de ce ne-am propus sa facem de Ziua Îndrăgostiților, pentru aceia dintre noi, care sunt interesați să aibe relații romantice, rămâne o întrebare cheie: Ce face o relație sănătoasă? În această caracteristică, vă oferim o imagine de ansamblu asupra a ceea ce au descoperit studiile de specialitate.

1. Începeți relația cu un scop

În primul rând, cercetările sugerează că poate exista oarecare adevăr pentru expresia „începe cum vrei să continui” când vine vorba de relații.Studii recente sugerează că, în multe cazuri, persoanele care se întâlnesc sfârșesc „să cadă” într-o relație angajată din sentimentul de inerție, iar cuplurile pot ajunge să trăiască împreună chiar și atunci când nu sunt siguri dacă aparțin unul celuilat.

Profesorii Joel și Eastwick susțin că, dacă oamenii si-ar lua mai mult timp pentru a face o căutare de suflet - potențial dificilă - înainte de a se angaja într-o relație, ar putea să evite să intre într-o situație care se va dovedi nesatisfăcătoare pentru ambii parteneri pe termen lung.

2. Comunică pentru a rezolva conflictul

Ca in orice situatie, comunicarea deschisă este necesară atunci când vine vorba de construirea și menținerea unei relații sănătoase.

Și într-o relație de lungă durată, o comunicare calmă, deschisă și constructivă este esențială atunci când vine vorba de soluționarea conflictului, deoarece nici o legătură interpersonală nu vine cu adevărat liberă de conflict.

„Stresul poate apărea în relații atunci când partenerii se confruntă cu obiective, motive și preferințe contradictorii”, scriu profesorii Nickola Global și James McNulty într-un studiu recent despre comunicare în timpul conflictului.

Cu toate acestea, dacă cuplul are dezacorduri cu privire la probleme minore sau probleme în afara controlului lor, poate fi mai util pentru ei să recunoască problema, dar să exprime validarea reciprocă, afecțiune și iertare.

"Partenerii invață din greșeli și știu că conștientizarea vulnerabilității lor este o forță. Aceștia pot și vor căuta ajutor și sfaturi de la rude de încredere, prieteni, mentori (chiar și consilieri [instruiți]).", afirma profesor Alex Psaila.

Cumparaturi Online

iunie 12, 2021
Cumparaturi online: Ceai Salvie 20dz

Va propunem urmatorul produs Ceai Salvie 20dz. Avem oferta perfecta pentru tine de la FARES pretul produsului este 3.9 lei. Produsul face parte din categoria / . FARES Ceai Salvie 20dz Mai multe detalii legate de produs si optiunea de comanda online - click aici

iunie 12, 2021
Cumparaturi online: Dvr Stem Prostata 60cps

Va propunem urmatorul produs Dvr Stem Prostata 60cps. Avem oferta perfecta pentru tine de la DVR PHARM pretul produsului este 48.9 lei. Produsul face parte din categoria / . DVR PHARM Dvr Stem Prostata 60cps Mai multe detalii legate de produs si optiunea de comanda online - click aici

iunie 12, 2021
Cumparaturi online: Hapciu Solubil (R30) 12 Plicuri

Va propunem urmatorul produs Hapciu Solubil (R30) 12 Plicuri. Avem oferta perfecta pentru tine de la FARES pretul produsului este 28.9 lei. Produsul face parte din categoria / . FARES Hapciu Solubil (R30) 12 Plicuri Mai multe detalii legate de produs si optiunea de comanda online - click aici

iunie 12, 2021
Cumparaturi online: Ulei de Ricin Presat la Rece 100ml

Va propunem urmatorul produs Ulei de Ricin Presat la Rece 100ml. Avem oferta perfecta pentru tine de la HERBAVIT pretul produsului este 8.9 lei. Produsul face parte din categoria / . HERBAVIT Ulei de Ricin Presat la Rece 100ml Mai multe detalii legate de produs si optiunea de comanda online - click aici

iunie 12, 2021
Cumparaturi online: Fasole Kidney Rosie In Doza Ecologica/Bio 400g

Va propunem urmatorul produs Fasole Kidney Rosie In Doza Ecologica/Bio 400g. Avem oferta perfecta pentru tine de la RAPUNZEL pretul produsului este 9.35 lei. Produsul face parte din categoria / . Cantitate: 100 g<br />Energie (kj/kcal): 267kj / 64kcal<br />Grasimi: 0.5 g<br />din care acizi grasi saturati: 0.1 g<br />Carbohidrati: 7.6 g<br />din care zaharuri: […]

iunie 12, 2021
Cumparaturi online: Propolis Vitamina C Cu Echinacea si Stevie 40cpr

Va propunem urmatorul produs Propolis Vitamina C Cu Echinacea si Stevie 40cpr. Avem oferta perfecta pentru tine de la ALEVIA pretul produsului este 14.0 lei. Produsul face parte din categoria / . ALEVIA Propolis Vitamina C Cu Echinacea si Stevie 40cpr Mai multe detalii legate de produs si optiunea de comanda online - click aici

Vezi toate produsele recomandate de Cosimo.ro
melimeloparis.ro