„Îmblânzește-ți criticul interior!”
În acest episod al podcastului DilEMMA vorbim despre criticul interior, despre acea voce care apare în momentele noastre cele mai vulnerabile și ne spune că nu suntem suficient de buni, suficient de pregătiți sau suficient de demni.
Alături de Beatrice Enăchescu, psiholog, psihoterapeut și facilitator de constelații familiale, explorăm împreună de unde vine această voce, cum este legată de experiențele noastre timpurii și de ce uneori o confundăm cu intuiția. Discutăm despre procrastinare, perfecționism, auto-sabotare și nevoia de validare, dar și despre cum putem transforma criticul interior dintr-un dușman într-un mesager al propriilor răni.
Dacă simți că te judeci prea aspru, că te compari constant cu ceilalți sau că vocea interioară te împiedică să trăiești liber, acest episod este pentru tine. O conversație despre vindecare, acceptare și reconectarea cu sinele autentic.
0:00 – Intro
2:58 – Cum se definește criticul interior sau vocea critică?
6:21 – Cum apare vocea critică sau criticul interior?
16:25 – Procrastinarea este lene?
20:42 – Traumele din copilărie și formarea vocii critice
24:45 – „Povestea ta a început demult…”, de Mark Wolynn
27:55 – Diferența dintre vocea critică și intuiție
34:58 – Cum gestionăm povara ideii că nu suntem suficient de buni?
42:19 – Cum simt că sunt conectat cu sinele?
52:30 – Până când auzim vocea criticului interior?
56:53 – Poate vocea critică să te izoleze de lume?
1:00:16 – Poate criticul interior să te facă dependent de muncă?
1:02:48 – De ce ne vorbim urât?
1:06:17 – A vrut Dumnezeu altceva cu noi?
#podcast #dilemma #zunivers
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE PODCASTURI ZUnivers:
https://bit.ly/Subscribe_ZUnivers
ZUnivers Podcasts ONLINE:
Website - https://ZUnivers.radiozu.ro
SPOTIFY - https://spoti.fi/3hcMbzK
YOUTUBE - https://www.youtube.com/@ZUniversPodcasts
FACEBOOK - https://www.facebook.com/zunivers.podcasts
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/zunivers.podcasts/
Sursa: Youtube / ZUnivers Podcasts
