Care e cea mai mare frică a ta atunci când vrei să relaxezi? Ce se întâmplă atunci când adulți și copiii nu-și exprimă emoțiile? Cum ne putem construi o relație sănătoasă cu noi înșine și cu copiii noștri? Cum îți poți accepta emoțiile fără să te judeci? Ce este metoda NARM?
Invitata de astăzi a podcastului Părinți CuMinți este Bogdana Bursuc, psiholog și psihoterapeut specializat în NARM (Modelul Relațional Neuro-Afectiv). Alături de Oana Moraru, fondator de școală, autoare de cărți și specialist în parenting, și Simona Gherghe, vom învăța tehnici și lucruri esențiale care ne vor ajuta să devenim părinți mai buni pentru copiii noștri. Vom afla cum ne putem vindeca, conecta și transforma cu ajutorul metodei „NARM”. De asemenea, vom descoperi cum preiau copiii mecanismul părinților.
Află cum ajungem să ne autosabotăm prin supraviețuire.
SHOW NOTES:
0:00 - Intro
4:06 - Supraviețuire prin metoda de autosabotare
13:10 - Conectare, vindecare și transformare interioară prin NARM
18:30 - Cum ajungem să ne deconectăm de propriile emoții
24:19 - Schimbarea cu blândețe prin metoda NARM
28:40 - De ce nu e bine să ne „reparăm” copilul
31:00 - Cum ajung să preia copiii mecanismul părinților
35:50 - Conștientizarea, o amenințare la relația de atașament?
43:11 - Cum putem să devenim părinți mai buni
44:13 - Recunoașterea și conștientizarea propriilor emoții
48:28 - „Eu sunt!” Tehnici concrete de autoreglare
53:59 - Care e frica ta cea mai mare atunci când te relaxezi?
59:40 - Copiii excesiv de protejați ce fel de adulți vor deveni?
#zunivers #Podcast #PărințiCuMinți #oanamoraru #simonagherghe
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE PODCASTURI ZUnivers:
https://bit.ly/Subscribe_ZUnivers
ZUnivers Podcasts ONLINE:
Website - https://ZUnivers.radiozu.ro
SPOTIFY - https://spoti.fi/3hcMbzK
YOUTUBE - https://www.youtube.com/@ZUniversPodc...
FACEBOOK - https://www.facebook.com/zunivers.pod...
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/zunivers.po...
Oana Moraru ONLINE:
https://www.facebook.com/oneamonic
https://www.instagram.com/oanamoraru_educational
Simona Gherghe ONLINE:
https://www.facebook.com/SimGherghe
https://www.instagram.com/simgherghe/
Sursa: Youtube / ZUnivers Podcasts
