Cum se manifestă people pleasing-ul în plan psihologic și emoțional? Care sunt costurile interioare ale acestui tipar? Ce rol joacă validarea, frica de respingere și trauma? Cum începe procesul de schimbare și reconectare cu sinele autentic?
În noul episod al podcastului DilEMMA, o avem invitată pe Maria Stăniloiu, psihoterapeut, care vorbește în premieră despre un fenomen frecvent întâlnit în cabinet: people pleasing-ul – nevoia compulsivă de a le face pe plac celorlalți, chiar și cu prețul propriilor nevoi și limite. Discutăm despre mecanismele de adaptare care se formează în copilărie, despre diferența subtilă dintre a fi o persoană bună și a te anula pentru a obține acceptare, despre impactul acestor comportamente în relații, la locul de muncă și în raport cu propria identitate.
Un dialog profund despre vulnerabilitate, limite și vindecare, cu un specialist care aduce claritate și umanitate într-un subiect adesea trecut cu vederea.
0:00 – Intro
0:40 – Despre supraviețuire vs. zona de confort
3:50 – Relația cu terapeutul: de ce conexiunea vindecă
5:19 – Sindromul omului „prea drăguț” – cât de des apare în terapie?
7:37 – Cum definim un people pleaser?
9:38 – Ne naștem sau devenim people pleasers?
10:57 – Ești doar o persoană bună sau e vorba de mai mult?
12:53 – Ce se întâmplă în mintea și corpul unui people pleaser
15:00 – La birou: costurile ascunse ale comportamentului
16:55 – Pierderile interioare când te abandonezi pe tine
20:10 – De ce îi rănim pe cei care ne vor binele?
22:40 – People pleasing ca formă de manipulare?
26:00 – Rădăcini în copilărie: cum începe totul
32:50 – Trei întrebări esențiale + exercițiul lui Gabor Maté
40:48 – De unde începe schimbarea?
46:42 – Blocajele din copilărie care ne urmăresc
48:10 – Cum se manifestă people pleasing în relațiile romantice
49:54 – Ce facem cu furia reprimată
51:27 – Iubire sau nevoie de validare?
52:58 – Cum ieșim din capcana părerii celorlalți
1:02:00 – Epidemia singurătății: ce e de făcut?
#podcast #dilemma #zunivers
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE PODCASTURI ZUnivers:
https://bit.ly/Subscribe_ZUnivers
ZUnivers Podcasts ONLINE:
Website - https://ZUnivers.radiozu.ro
SPOTIFY - https://spoti.fi/3hcMbzK
YOUTUBE - https://www.youtube.com/@ZUniversPodcasts
FACEBOOK - https://www.facebook.com/zunivers.podcasts
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/zunivers.podcasts/
Sursa: Youtube / ZUnivers Podcasts
