Citeste! Foarte interesant. Mituri despre sanatate demontate de specialisti

Toate femeile isi doresc sa aiba parte de un corp cat mai armonios si mai tonifiat. Pentru asta apeleaza la fel de fel de trucuri care in realitate nu sunt deloc potrivite. In unele cazuri toate aceste trucuri iti pot produce anumite afectiuni fara sa iti dai seama.

Iata care sunt miturile pe care specialistii le-au demontat si care te vor ajuta sa iti dai seama ce trebuie sa eviti si ce nu:

1. Carbunele activ nu trebuie sa lipseasca din locuinta ta
Carbunele activ nu este atat de bun pe cat ai crede. Are intradevar anumite proprietati de absortie a substantelor toxice din organism, dar in acelasi timp iti poate elimina nutrientii buni de care organismul tau ar putea avea nevoie.

2. Laptele de migdale este mai bun decat cel de vaca
Desi ar crede ca laptele de migdale este mai bun pentru dieta ta te asigur ca nu este deloc asa. O cana de lapte de vaca are opt grame de proteine in timp ce cel de migdale are unul singur. Daca vrei sa ai parte de un lapte mai calitativ atunci cel de soia este perfect pentru tine deoarece are sapte grame de proteine intr-o singura cana.

3. Indulcitorii artificiali sunt mai bun decat cei naturali
Indulcitori artificiali nu sunt atat de periculosi insa nu ar trebui sa iti faci o obisnuinta din a-i consuma. Acestia sunt procesati chimic iar organismul tau nu este obisnuit sa reactioneze la ei. Pot cauza dureri de cap si chiar indigestie.

4. Carbohidratii sunt inamicii dietei tale
Nu toti carbohidratii sunt rai. Carbohidratii care se gasesc in cereale contin fibrele de care organismul tau are nevoie pe cand cei care se regasesc in orezul alb sau painea alba iti pot provoca probleme de sanatate.

5. Nu trebuie sa mananci dupa ora 6 seara
Mancatul dupa ora 6 nu iti poate afecta dieta. Corpul tau nu stie daca este ora 6 seara sau 5 dimineata. De fapt corpul tau stie doar numarul caloriilor consumate asa ca trebuie sa te preocupe ceea ce mananci si nu ora la care mananci.

6. Legumele congelate nu sunt atat de sanatoase precum cele proaspete
Este de la sine inteles ca legumele proaspete au mai multi nutrienti fata de cele congelate. Dar, odata cu expunerea la lumina soarelui si la oxigen foarte multe dintre aceste legume isi vor pierde din nutrienti. Trebuie sa consumi legume proaspete atunci cand este sezonul lor iar pe cele congelate atunci cand nu sunt in sezon.

7. Te ingrasi daca mananci grasimi
Nu te ingrasi daca mananci grasimi. Nutritionistii sunt de parere ca nu trebuie sa elimini in totalitate grasimile din dieta ta deoarece acestea te vor ajuta ca procesul de absortie a anumitor vitamine sa se faca mult mai usor.

8. Glutenul nu este sanatos
Glutenul trebuie sa fie evitat daca esti alergic la el sau daca suferi de o anumita afectiune asa cum este boala celiaca. Glutenul are rolul sau in alimentatie si nu trebuie evitat.

Cumparaturi Online

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Sutien alb bretele detasabile

Va propunem urmatorul produs Sutien alb bretele detasabile. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo Exclusiv Online pretul produsului este 12.0 lei. Produsul face parte din categoria Haine , incaltaminte, accesorii fashion / Lenjerie intima . Sutien alb, bretele detasabile. Are doua seturi de bretele, albe si transparente, suficient de late pentru a […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Portofel galben clapeta dubla

Va propunem urmatorul produs Portofel galben clapeta dubla. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 69.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Portofele . Tip produs: Portofel  Material: Poliuretan Culoare: Galben Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Capsa, Fermoar Buzunare: […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Rucsac gri cu buzunar multicolor

Va propunem urmatorul produs Rucsac gri cu buzunar multicolor. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 99.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si rucsacuri / . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Gri Compozitie: -Exterior: 80% Poliuretan, 10% Aliaj zinc, 10% Acrilic -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Fermoar […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Geanta mustar din piele ecologica cu esarfa

Va propunem urmatorul produs Geanta mustar din piele ecologica cu esarfa. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 149.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Genti casual . Tip produs: Geanta Material: Poliuretan Culoare: Mustar Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Rucsac multicolor cu efect holografic

Va propunem urmatorul produs Rucsac multicolor cu efect holografic. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 139.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Rucsacuri . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Multicolor Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Fermoar Buzunare: […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Rucsac mini cu maner din lant auriu

Va propunem urmatorul produs Rucsac mini cu maner din lant auriu. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 129.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Rucsacuri . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Negru Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: […]

Vezi toate produsele recomandate de Cosimo.ro
melimeloparis.ro