Ciresele – vedetele lunii iunie

Ciresele - de ce sa le consumam?

In prima luna de vara ne gandim ca apar si primele fructe ale sezonului cald, acestea fiind ciresele. Ele incep sa apara, ca si fruct, la sfarsitul lunii mai, atunci cand vremea este suficient de calda pentru a favoriza dezvoltarea si coacerea lor, insa au o textura mai tare, sunt mai carnoase, iar fructul de lipseste de sambure. La inceputul lunii iunie, ele ajung sa fie bine coapte, deci acum este momentul in care ating apogeul, asa ca le putem consuma in toata perioada acestei luni. Spre deosebire de cele din mai, au o textura mai moale, se dezlipesc mai usor de sambure si sunt mai dulci. Din acestea, se poate prepara si bine cunoscutul gem.

Daca este sa facem un clasament al celor mai atragatoare fructe, cu siguranta ele vor fi in top, potrivit celor aparute pe mediafax.ro sau csid.ro, deoarece studiile au aratat ca “aceste fructe-vedetă ale sezonului au mai multe calităţi decât aspectul care pur şi simplu îţi lasă gura apă când treci pe lângă ele.”

Au un continut scazut de calorii

Aceste fructe dulci şi colorate se numără printre fructele cu cel mai scăzut conţinut de calorii, dar sunt în acelaşi timp surse preţioase de substanţe nutritive, vitamine şi minerale de care organismul are nevoie pentru a funcţiona în parametrii normali. De asemenea, cireşele pot înlocui cu succes ciocolata, bomboanele şi dulciurile rafinate, fiind alegeri inspirate la orice oră din zi, fie că e dimineaţă, prânz ori seară, dupa cum ne confirma si specialistii.

Sursa: daciccool.ro

Ajuta la un somn mai linistit si odihnitor

Deoarece au un continut ridicat de melatonina, ciresele ajuta la reglarea somnului si a intregului proces de odihna. Ca sa evitam efectele nedorite ale suplimentelor din farmacii, medicii ne recomanda consumul lor cu o ora inainte de culcare

Contribuie la sanatatea inimii si a sistemului cardiovascular

Aceasta, deoarece previn formarea cheagurilor de sange si protejeaza vasele impotriva stresului oxidativ, deci contribuie la prevenirea de placa arteriala.  In plus, prin imbunatatirea functiei cerebrale, ajuta la prevenirea unui accident vascular si a unui atac de cord. Prin continutul ridicat de Cu, Fe, Zn, Mn, favorizeaza mentinerea unui ritm cardiac normal si, dupa cum spun nutritionistii pe csid.ro, sunt un element cheie pentru un transport eficient al substantelor nutritive catre organele vitale.

Poti fi folosite in curele de slabire

Cu un continut de 75% apa, 63 de calorii la 100 de grame, ciresele sunt ideale in curele de slabire, deoarece previn deshidratarea, confera o senzatie de satietate organismului, datorita fibrelor  pe care le au in compozitie si reduc nivelul de colesterol rau din corp.

Cumparaturi Online

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Sutien alb bretele detasabile

Va propunem urmatorul produs Sutien alb bretele detasabile. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo Exclusiv Online pretul produsului este 12.0 lei. Produsul face parte din categoria Haine , incaltaminte, accesorii fashion / Lenjerie intima . Sutien alb, bretele detasabile. Are doua seturi de bretele, albe si transparente, suficient de late pentru a […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Portofel galben clapeta dubla

Va propunem urmatorul produs Portofel galben clapeta dubla. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 69.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Portofele . Tip produs: Portofel  Material: Poliuretan Culoare: Galben Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Capsa, Fermoar Buzunare: […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Rucsac gri cu buzunar multicolor

Va propunem urmatorul produs Rucsac gri cu buzunar multicolor. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 99.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si rucsacuri / . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Gri Compozitie: -Exterior: 80% Poliuretan, 10% Aliaj zinc, 10% Acrilic -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Fermoar […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Geanta mustar din piele ecologica cu esarfa

Va propunem urmatorul produs Geanta mustar din piele ecologica cu esarfa. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 149.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Genti casual . Tip produs: Geanta Material: Poliuretan Culoare: Mustar Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Rucsac multicolor cu efect holografic

Va propunem urmatorul produs Rucsac multicolor cu efect holografic. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 139.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Rucsacuri . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Multicolor Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: Fermoar Buzunare: […]

iunie 18, 2021
Cumparaturi online: Rucsac mini cu maner din lant auriu

Va propunem urmatorul produs Rucsac mini cu maner din lant auriu. Avem oferta perfecta pentru tine de la Meli Melo pretul produsului este 129.99 lei. Produsul face parte din categoria Genti si portofele / Rucsacuri . Tip produs: Rucsac Material: Poliuretan Culoare: Negru Compozitie: -Exterior: 95% Poliuretan, 5% Aliaj zinc -Interior: 100% Poliester Sistem inchidere: […]

Vezi toate produsele recomandate de Cosimo.ro
melimeloparis.ro