Am discutat cu Alina Stoica - nutritionist - despre echilibrul in alimentantie. Am tras cateva lectii pe care le respect de atunci.
1:09 Ce se intampla, la nivelul celular, in corpul unui om sanatos?
4:00 Cum ne hidratam corect?
5:57 Cata carne sa mancam intr-o saptamana?
9:05 Despre carnea de pui.
12:57 Ce este puiul crescut lent?
14:25 Profilul alimentar pe timpul pandemiei.
15:51 Alimente cu rol inflamator.
17:30 Cum facem schimbarea?
22:50 Ce ii place creierului nostru?
25:00 Cat timp trebuie sa mananci nesanatos pentru a deveni nesanatos?
27:35 Pasii concreti pentru o alimentatie sanatoasa.
32:45 Cheat day?
34:18 Intermitent fasting?
38:00 Carnea de vita.
O serie de mini-podcast powered by Agricola
Sursa: Youtube / Doctor Mihail
