Aportul necesar zilnic minim de proteine pentru o persoană sedentară: Atenție — majoritatea oamenilor nu reușesc să atingă nici acest minim. În mod evident, pentru un adult sănătos, aportul optim de proteine ajunge la aproximativ 1,5 g proteine/kg corp. Materialul întreg — pe YouTube.
Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com
⚕️Cine sunt eu? ⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
Newsletter: https://doctormihail.substack.com
Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/
Facebook: https://www.facebook.com/doctormihail
TikTok: https://www.tiktok.com/@doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
Email: [email protected]
Sursa: Youtube / Doctor Mihail
