Am discutat despre importanța antrenamentelor de grup pentru sănătatea fizică și mentală, alături de Alex Roșu, managerul ariei de Group Fitness la Stejarii Country Club, care ne-a împărtășit cum să ne menținem sănătoși, activi și cu un vibe bun, indiferent de vârstă. Nu uitați, sportul nu este doar despre a arăta bine, ci și despre a ne simți bine. Dacă vreți să descoperiți magia antrenamentelor de grup, vă așteptăm la Stejarii Country Club!
De ce au devenit programele de group fitness (antrenamentele de grup) atât de populare
„Programele de grup fitness reprezintă în momentul ăsta o chestiune socială. Oamenii preferă decât să se antreneze singuri, preferă să vină să aibă parteneri, să zicem așa, unde se adaugă și energia, muzica bună și în funcție de specific și locația, atunci ăsta este încă un lucru în plus care îi avantajează sau, de fapt, îi împinge către zona asta de grup fitness”, ne-a spus Alex Roșu, managerul ariei de Group Fitness la Stejarii Country Club.
Cum ne ajută clasele de group fitness să ne păstrăm atât sănătatea mentală, nu doar cea fizică
„Pentru că aici noi cumva centralizăm antrenamentele, este drive-ul pe care ți-l dă un antrenor complet, să zicem așa. Complet înseamnă tehnic, înseamnă carismatic și un bun pedagog. El, dacă are cele trei calități, reușește să creeze o atmosferă că până la urmă despre asta e vorba, să venim să ne simțim bine, să fie și eficient. Și cam asta cred că este ceea ce cheamă oamenii către group fitness, mai ales că în ultima perioadă și asta e foarte important de reținut și de precizat.
Cel puțin în ultimii 5 ani de zile s-a eliberat sau s-a adus eticheta de clase de aerobic. E foarte important pentru că oameni trebuie să înțeleagă că aici sunt antrenamente centralizate. Avem un număr de 20 de antrenori care predau, fac și partea de private training, fac și recuperare, totul încropit într-o titulatură de antrenor de grup”, a explicat Alex Roșu, managerul ariei de Group Fitness la Stejarii Country Club.
➡️ Dacă ți-a plăcut acest video dă subscribe canalului nostru de Youtube. Apasă pe clopoțel dacă vrei să primești notificări cu noutăți- https://bit.ly/3LsqZQf
➡️ „Ce se întâmplă, Doctore?” (www.CSID.ro) este cel mai cunoscut brand românesc dedicat promovării sănătății, nutriției corecte, frumuseții și stilului de viata echilibrat care livrează zilnic cititorilor săi știri, articole și emisiuni video, cu sfaturi utile, studii de ultimă oră și informații susținute de cei mai buni experți din România și străinătate.
Redactorii www.CSID.ro alături de colaboratorii site-ului, medici și specialiști experimentați, prin informațiile furnizate online ajută publicul să facă cele mai bune alegeri în viață,
Website: http://www.csid.ro
Facebook – http://bit.ly/2WpKjVp
Instagram – http://bit.ly/2S95ZWy
Twitter - http://bit.ly/2UoxeK8
➡️ Intră si TU în comunitatea CSID de pe Facebook: http://bit.ly/2tiCWl3
Sursa: Youtube / Ce se întâmplă, doctore?
