De câte ori ți-ai spus seara că de mâine nu mai mănânci dulce și a doua zi s-a întâmplat din nou același lucru? Nu e o lipsă de voință și nu se rezolvă doar cu disciplină strictă: partea din creier care decide, cortexul prefrontal, are nevoie de claritate, de un plan și de susținere.
#poftadedulce #zahar #obiceiuri
Sursa: Youtube / Doctor Mihail
